実は思い当たるフシが無い訳でも無いのです。
先週まで服んでいたSSRIを今は服んでいないのです。
医者が出すのを忘れたのかも知れません。
でもまた服むのも嫌なので黙っています。

SSRIは「ゆりもどし」と言う一種の副作用があって、
急に服むのを止めると体調が悪くなるのです。
まるで何かの禁断症状と闘っているかのようです。

まあしばらく我慢してりゃあ直るでしょう。
精神力で克服してやりますよ。

で、まずはとにかく睡眠障害を克服しようと、
こんな物を導入してみました。

i-Home iH5

最近これの新型（i-Home 2go iH26）が出たのですが、
比べてみるとiH5の方が良かったのでこれにしました。

モノとしては、ラジカセにiPodをつけた様でもあり、
ラジオ付き目覚しにiPodをつけた様でもあります。
アラーム音にラジオやiPodが使えるのがウリですが、
僕としては、スリープタイマー機能が非常に有難い。

眠る時に聴きたい音楽がiPodに入っていれば、
あとは選んで再生するだけなのでかなり便利です。
スリープタイマー中だけ音量が別の設定として
記憶されるのも良いです。
眠る時は小さい音、起きる時は大きい音にできます。

まあそれよりも何よりも、
手持ちのCDを早いとこ全部iTunesにインポートせねば。
インポートする動機付けとしても、
こう言ったiPod関連機器を買うのは良い事ですね。