例えばiTunesで受信するには以下のようにします。

上記サイトのサイドバーの下の方に「Podcasting用RSS」があるので、これを右クリックして「ショートカットのコピー」→iTunesの「詳細設定＞ポッドキャストを登録...」でペーストして下さい。

自分でもiTunesで試してみたのですが、当然更新がなければ受信しませんから、1回受信したら終わり。
「更新しなきゃ」と言う気になります。これはかなり罠っぽいです。
それも含めて基本的にはブログに近い考え方です。

技術的な事はこちらの記事を参考にしました。
→MovableTypeでプラグインを使ってポッドキャスティング
　from Podcast Now!

（補足：最新のプラグインでは、「mime="audio"」ではなく「mime_include="audio"」とする必要があるようです。）

数日前まではポッドキャスティングがどう言うものかも良く分かっていなかったのですが、やってみると理解した気になります。
興味を持ったらやってみるのが一番ですね。